国家資格キャリアコンサルタント試験のKOKAGE考（5-14）バンデューラ

今回は、社会学習理論のバンデューラ先生の理論をまとめました。

「バンデューラ」（アルバート・バンデューラ／カナダ人）

１　モデリング学習
　４つの過程（見て、記憶して、再生して、定着の動機付け）

　①注意

　②保持

　③運動再生

　④動機づけ

２　自己効力感
（1）自己効力感
　
　・自分が取り組もうとする行動について、しっかりやれるという自信
　
　・自己効力の「知覚」「大きさ」「強さ」「一般性」に沿って変化していく

（2）キャリア自己効力感
　
　　生き方や働き方についての自己効力感

（3）自己効力感を高める4つの情報源

　①遂行行動の達成：過去の成功体験
　
　②代理行動：モデリング学習
　
　③言語的獲得：「君ならできる」等の外からの刺激
　
　④情報喚起：やり遂げた時等の生理的な状況（達成感、充実感）からの影響

（4）キャリアカウンセリングへの応用
　
　クライアントの自己効力感を高めるため
　
　①成功事例を話してもらう

　②モデルとなる知人を観察してもらう

　③適切な行動をとろうとする時に励ます

　④人前で緊張するときの自立訓練

　⑤アサーショントレーニングのすすめ等

３　機会遭遇論

（1）機会遭遇

　偶然は予測されずに起こる
　
　　→偶然が起きると、予定されていたことと同様に通常の連鎖に組み込まれる

　　　→人の選択や行動に影響を与える

（2）機会遭遇論

　①機会に遭遇することが選択行動において重要

　②機会を活かすことは、個人の特性や社会的な要因による